>واحة الأسرة

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

طرق علاج سواد الكوع والركبة

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

عاني بعض النساء من إسوداد في منطقة الكوع والركبة، ويعود السبب الى عدم العناية الكافية بهذه المناطق ما أدى الى تراكم الخلايا الميتة. ولكن لا تشغلي بالك سيدتي فعلاج هذه الحالة ليس أمراً صعباً. ما عليكِ فعله؟ أولاً: إحرصي على تقشير منطقة الكوع والركبة بصورة منتظمة حتى تتخلصي من تراكم...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]ما هى فوائد العدس؟[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

إن العدس مفيد جدا فى فصل الشتاء حيث يحتوى على
البروتينات بنسبة عالية جدا تصل لـ25% مثل اللحوم والأسماك لذا فهو مفيد فى بناء أنسجة الجسم منا يحتوى على النشويات بنسبة 60 % لذا يوفر الطاقة.

إنه يحتوى على تسعة معادن هى الحديد، الكالسيوم، الماغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك، المنجنيز، السيلينيوم، النحاس
بالإضافة على احتوائه...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

خطوات عملية.. للاستيقاظ المبكر بنشاط

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

البركة في البكور.. حقيقة دينية وعلمية، فمع الاستيقاظ المبكر يتجدد طعم الحياة، وتنضبط الساعة البيولوجية، وتتحسن النفسية والمزاج للتناغم مع سنة الله في خلقه، ولكن المشكلة هي في تعود الكثيرين على السهر، وشعورهم بالكسل الشديد في الصباح الباكر، ومن أجل صباح مشرق نشيط مفعم...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

حول رؤية النبي صلى الله عليه وسلم.. للجنة والنار وأهلهما

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

السؤال: مع معرفة المسلمين بأنه لا يوجد الآن أحد في الجنة أو النار، فالسؤال: ما الذي رآه النبي عليه الصلاة والسلام ليلة الإسراء والمعراج في الجنة والنار؟ وهل هو إخبار؟

أم واقع لما رآه من المعذبين والمنعمين فيهما؟.

الإجابــة: الحمد لله...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

لمقادير:
كأس قهوة سريعة الذوبان
كأس سكر
كأس ماء
مقدار من الحليب

الطريقة:
في الخلاط الكهربائي، ضعي كلا من القهوة، السكر و الماء، و اخلطي الكل جيدا لمدة دقيقة كاملة. بعدها اسكبي الخليط في وعاء و احتفظي به في المجمد. بعدها اغلي الحليب على النار. في كأس التقديم، ضعي ملعقة من الخليط المحضر سابقا، و اسكبي فوقه الحليب ، اتركيه قليلا ثم اخلطيه. و هكذا تكونين قد حصلت على الكابتشينو من صنع يديك.

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
المكونات
- 1 كلغ من الدقيق الممتاز
- بيضة واحدة
- كأس من زيت الزيتون
- كأس من الجنجلان’السمسم’
- ملعقتان كبيرتان من الينسون’النافع’
- ملعقتان كبيرتان من الينسون’النافع’
- القليل من المسكة الحرة
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- القليل من الزعفران ‘شعرة’
- القليل من خميرة الخبز
- ملعقة من القرفة

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
المكونات
- حبتان متوسطتي الحجم من الخيار
- حبة من الليمون ‘الحامض’
- كيس من سكر الفانيليا
- سكر حسب الرغبة
- كأس من الماء

الطريقة قشري الخيار و قطعيه إلى قطع صغيرة، ثم ضعيه بالخلاط الكهربائي، أضيفي عصير الليمون و السكر حسب الرغبة و الفانيليا و كأس الماء، اخلطي كل المكونات جيدا . يقدم العصير باردا، أو مع مكعبات الثلج .

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

تساقط الشعر مشكلة تعاني منها الكثير من النساء اللواتي يعجزن عن إيجاد لها ، خاصة و أن المستحضرات الخاصة بعلاج تساقط الشعر قد تكون باهظة الثمن. فلماذا تغفل المرأة عن الحلول التقليدية التي كانت تقوم بها جداتنا و التي أصبحت تلهم صناع مستحضرات الشعر حاليا.
الحناء و الحلبة مكونان يعرفان بفوائدهما الصحية و الجمالية ، و قد قامت النساء المغربيات قديما بدمجهما في خلطة واحدة تعمل على الحد من تساقط الشعر.

[وحدهم...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

لأن البثور الظاهرة على البشرة تعد من أكثر المشاكل التي يعاني منها معظم الشباب، فالتخلص منها يعتبر ضرورة قصوى، وقد ازدادت الطلبات على وصفات طبيعية تساعد على التخلص من البثور، و اليوم سنقدم لكل من يعاني من هذا المشكل مجموعة من الخطوات الأساسية التي ستساعد على علاج هذا المشكل و التخلص منه إلى الأبد…

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
يجب الحفاظ على بشرة الوجه نقية و صافية، و ذلك...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

تعتبر الحرشة من بين الوصفات المغربية التقليدية التي تطورت عبر مرور السنين، فلكل منطقة مغربية طريقتها الخاصة في تحضيرها، و اليوم سنقدم لك أسهل الطرق لتتمكني من تقديمها بين حلويات رمضان…
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

المكونات

- 200 غرام من الزبدة
- كوب من الحليب
- 500 غرام من السميد
- ملعقة كبيرة من السكر

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
إن كنت عزيزتي المرأة، تعانين من تقصف الشعر، البهتان، التساقط، سنقدم لك اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يسهل تحضيرها في المنزل، ستجعل شعرك جميلا غاية في الروعة، و ستساعدك على التخلص من كل المشاكل السابقة…

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

قناع لتغذية الشعر: نصف موزة، نصف حبة أفوكادو، قطعة من الشمام أو البطيخ، ملعقة كبيرة ياغورت، اخلطي الكل في الخلاط الكهربائي، و ضعيه...

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

المكونات
- كلغ من لحم الخروف - ملعقة من الزبدة - نصف كأس شاي من الزيت - نصف ملعقة من الإبزار - نصف ملعقة من الزنجبيل - ملعقة صغيرة من القرفة - ملعقة كبيرة من الكسبرة و البقدونس المفرومان - بصلتان كبيرتان مفرومتان - القليل من الملح، حسب الذوق - القليل من الزعفران - ملعقة صغيرة من السمسم المحمر للتزيين - 500...